Als der Zen-Meister Bernie Glassman 1998 als Pionier zu Moshe Cohen kam, um „Clown“ zu studieren, suchte er nach humorvoll-provokanten Möglichkeiten im Umgang mit denjenigen seiner Schüler*innen, die sich selbst zu ernst nahmen. Glassmans Idee war, die Rolle des „heiligen Clowns“ einzunehmen, so wie sie in den Traditionen der First Nations Amerikas und in den anderen Nationen als Leitfigur zu finden ist. Ein*e Clown*in will mit Humor und Leichtigkeit zur Weisheit führen, um eine Gemeinschaft in Balance zu halten.

In einer Reihe von Übungen und Meditationen verbinden wir die Perspektiven des Zen und des Clowns/der Clownin. An den kürzer und dunkler werdenden Tagen des Herbstes laden wir Leichtigkeit und Humor ein. Wir nutzen die Gelegenheit, uns über unsere bekannte Welt hinauszuwagen, uns selbst herauszufordern und uns selbst zu überraschen, indem wir das "Nicht-Wissen" erkunden.

An vier Herbstabenden genießen wir sowohl lustige als auch tiefgründige Momente, während wir unsere mentale Flexibilität fördern. Dabei entwickeln wir spielerisch leicht die Fähigkeit, auf entspannte und kreative Weise mit unseren Gefühlen und Gedanken zu leben.

Dieser Online-Kurs vermittelt praktische Tools, die sowohl in beruflichen Situationen als auch in der Freizeit einsetzbar sind. Ziel ist es, immer wieder das persönliche Gleichgewicht zu finden und zu halten.

Eine kurze Einführung in Zazen (stilles Sitzen) und Kinhin (langsames Gehen) wird im Kurs gegeben und praktiziert. Um auch den Geist zu erwecken und zu inspirieren, bietet der Kurs Dharma-Vorträge und Zen-Meditationen an.

Es sind keine Vorkenntnisse in Zen-Meditation oder Clowning erforderlich.

Termine 16.10. bis 06.11.2024 mit 4 Terminen über 4 Wochen, jeweils mittwochs:
16.10.2024 von 19.15 Uhr bis 21.00 Uhr
23.10.2024 von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr
30.10.2024 von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr
06.11.2024 von 19.15 Uhr bis 21.00 Uhr

Technische Voraussetzungen:
PC oder Notebook mit Webcam und Mikrofon, ZOOM herunterladen und installieren.

Zugang zum Online-Kurs:
Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmenden einen Link, um sich über ZOOM zum Online-Kurs einzuloggen.